最近蒸し暑い日が続きますね！
この時期になると、
「なんだか体が重だるい…」「夕方になると靴がきつくて、足がパンパンにむくむ…」
といった不調を感じる方が急増します。
実は、梅雨時の足のむくみには、この季節特有のはっきりとした原因があります。
今回はその理由と、当店おすすめの解消法「フットリフレクソロジー」についてご紹介します！
■ なぜ梅雨時に足がむくみやすくなるの？
梅雨のむくみを引き起こす主な原因は、「湿度の高さ」と「自律神経の乱れ」です。
1、汗をかきにくく、水分が溜まる
湿度が高いと、体内の水分が汗として外にうまく発散されなくなります。
その結果、余分な水分が体の中に滞り、重力で下半身、特に「足」に溜まってしまうのです。
2、気圧の変化による血行不良
梅雨時期の激しい気圧の変化は、自律神経を乱れさせます。
自律神経が乱れると血管が収縮し、血液やリンパの流れが悪くなってむくみに拍車をかけます。
３、冷房による冷え
蒸し暑さから冷房を使い始めると、足元が冷えてさらに巡りが悪くなります。
■ 梅雨のむくみには「フットリフレクソロジー」が有効な理由
「足が重くてだるい…」そんな時こそ、当店のフットリフレクソロジー（足底リフレ）が効果的です。
足の裏には、全身の臓器や器官に対応する「反射区（つぼ）」が集中しています。
ここを心地よい強さで刺激することで、以下のような嬉しい効果が期待できます。
・水分・老廃物の排出をスムーズに！
足裏からふくらはぎにかけて優しく、かつ的確に刺激することで、滞っていたリンパや血液の流れを促進。溜まった余分な水分や老廃物の排出（デトックス）を促します。
・自律神経を整えて深いリラックス
当店のリフレクソロジーは、痛みを我慢するような施術ではありません。心地よい刺激と、店内に流れる心地よい水音に包まれながら、高ぶった交感神経を鎮め、自律神経のバランスを整えます。施術中にぐっすり眠ってしまうお客様もたくさんいらっしゃいます。
・内臓から元気に
足裏の反射区を刺激することで、冷えや湿気で弱りがちな胃腸などの内臓機能の活性化にもつながります。
■ 施術後のすっきり感をぜひ体感してください
施術が終わった後は、「足が靴にすっと入る！」「足が軽くなって、背筋までシャキッと伸びる気がする！」と、多くのお客様に喜んでいただいております。
ジメジメした梅雨のストレスを溜め込まず、健和堂のフットリフレクソロジーで心も体も軽やかに乗り切りましょう！
「足のむくみが辛い」「最近よく眠れない」という方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
